Л-карнитин действие и странични ефекти

Какво е л-карнитин

Съединението л карнитин се синтезира от две незаменими аминокиселини: лизин и метионин. L-карнитин, не е същинска аминокиселина, но се счита за условна есенциална аминокиселина. Карнитинът играе важна роля в енергийния метаболизъм на животинските и растителните клетки. Подобрява енергийното снабдяване на цервикалните клетки и помага за повишаване на устойчивостта към стрес. L-carnitine улеснява борбата със стреса, психически или физически.

Една от основните функции на л карнитине е да превърне мазнините в енергия

Карнитинът ускорява транспорта на мастни киселини и ги доставя до метаболитно изгаряне. Резултатът: тялото разгражда мазнините (вместо да ги съхранява). Поради изгарящото мазнините действие, това вещество се използва също така за намаляване на теглото, и често се описва като “фет бърнър за отслабване”. Мастните киселини действат като гориво в митохондриите, електроцентрали които произвеждат енергия. Тогава може да добаввите л-карнитина , като хранителна добавка. Карнитинът се синтезира в черния дроб – както и в бъбреците на предварителния етап – от основна аминокиселина, лизин. Той действа като векторна молекула за транспортиране на дълговерижните аминокиселини през вътрешната мембрана на митохондриите. Дългите мастни вериги киселини, които не могат да преминат през мембраната чрез естерификация с l-carnitine, докато среда аминокиселина или къса верига може да проникне без този вектор (носител).

Л-карнитин за отслабване има ли странични ефекти. Действие и прием

Хранителна добавка за Отслабване

В комбинация с редовен спорт, л-карнитина може да помогне за увеличаване на изгарянето на мазнините и по този начин да бъде от полза за хората, които искат да намалят теглото си. Нивото на карнитина определя скоростта, с която мазнините могат да се транспортират.

За отслабване, за жени и за мъже

Нуждите варират според пола; мъжете естествено се нуждаят от повече карнитин, отколкото жените. Проучванията показват, че затлъстяването може да бъде свързано с дефицит на L-карнитин. В този случай, добавянето на добавката изглежда подходящо.

Карнитинът е добра добавка при лечение на диабет

Това е доказано в едно проучване, проведено през 2007 г. В него се изследва действието на L-карнитин като хранителна добавка, към терапията срещу диабет, за повишаване на инсулиновата чувствителност. В допълнение е доказано, че карнитин понижава LDL холестерола при пациенти с диабет, и има полезни резултати на кръвните липиди (триглицериди). Като прави свободните радикали безвредни, карнитинът предпазва от оксидативен стрес и по този начин намалява риска от сърдечно-съдови, бъбречни и очни заболявания. Всъщност, високото ниво на кръвна захар атакува кръвоносните съдове, диабетиците са особено чувствителни към тези заболявания.

Л-Карнитин е от решаващо значение за здравата кожа

Най-големият орган на човешкото тяло е кожата. Необходимо е креатин, за да се поддържат естествените функции, тъй като креатинът спомага за развитието на съединителната тъкан, метаболизма на кожата и обновяването на клетките. Креатинът се състои от аргинин и метионин – и от своя страна произхожда от карнитин. По този начин, L-карнитин непряко играе важна роля за получаване на здрава кожа .

Л карнитин Странични ефекти и вреди

Цената на л карнитин е доста ниска и е по джоба и възможностите на всеки. Ето защо е най-използваната хранителна добавка за отслабване. Действието и ефекта и са безспорни, но има съмнение в много хора за възможни странични ефекти. Бързам да ви успокоя, че такива не са открити, въпреки многобройните проучвания и изследвания. В препоръчаните дози L-Carnitine има и сериозни ползи за здравето. Спазвайте препоръчаните дози за да избегнете Предозиране и странични ефекти.

Може да разгледате всички Видове л-карнитин на топ цени в [https://l-carnitine.bg/]:течен, на таблетки, ацетил л карнитин.